Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом! 

Наиболее эффективными и полезными являются тренировки на свежем воздухе. Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом.

9 января специалисты ЦКК «Дар», Замьянской сельской библиотеки и, присоединившиеся к ним, односельчане занялись спортом на свежем воздухе под музыку и провели беседу о здоровом образе жизни.